Akhirnya ada mithai yang baik untuk kesehatan!

1. Apakah rasgulla baik untuk kesehatan?
Ya, Anda mendengar dengan benar! Memang ada manis yang benar-benar baik untuk kesehatan dan Anda dapat memilikinya rasa bersalah-gratis. Ini adalah Rasgulla tua yang baik. Dibuat dengan keju segar, Rasgulla sarat dengan protein dan karbohidrat dan dapat berfungsi sebagai makanan ideal (ya, bukan makanan penutup!) untuk anak-anak dan orang tua. Hal ini juga antara desserts terbaik untuk memiliki karena tidak digoreng dan dibuat dengan bahan segar dan sehat. Berikut adalah apa yang Anda perlu tahu tentang hal itu.

2. Bagaimana rasgulla dibuat?
Chhena atau cottage keju segar dicampur dengan sejumlah kecil adonan semolina dan diremas. Campuran kemudian dibuat menjadi bola kecil dan direbus dalam sirup gula tipis.

3. gizi nilai rasgulla
100 gram porsi rasgullas memiliki 186 kalori mana karbohidrat account untuk 153 kalori, lemak terdiri dari 17 kalori dan protein account untuk 16 kalori.

4. membantu dalam membangun otot dan pertumbuhan keseluruhan
Rasgullas dibuat dari keju cottage yang dikenal sebagai chhena ketika susu curdled. Susu adalah sumber protein sebagai kasein protein account untuk 80 persen dan whey account untuk 20 persen. Kedua protein ini mengandung semua asam amino esensial yang diperlukan untuk mempertahankan kesehatan secara keseluruhan.

5. memperkuat tulang dan gigi
Rasgullas dibuat dari susu yang memiliki tingkat tinggi kalsium. Kalsium dan Vitamin D hadir dalam susu membantu dalam membangun kesehatan tulang dan gigi.

6. membantu menurunkan berat badan
Chhena sarat dengan serat makanan yang membantu dalam pencernaan dengan meningkatkan metabolisme. Karena kandungan protein tinggi, itu membuat Anda kenyang dan menjaga lapar di Teluk. Dengan demikian, berkontribusi terhadap penurunan berat badan.

7. meningkatkan pencernaan
Chhena memiliki jumlah yang baik fosfor yang membantu pencernaan dan menjaga usus sehat. Magnesium dalam yunda memiliki efek pencahar yang membuat tinja untuk dengan mudah melewati dinding usus.

8. mempertahankan kadar gula darah
Mempertahankan kadar gula darah
Menjadi sumber yang baik dari magnesium, membantu dalam menjaga kadar gula darah.

9. baik untuk kesehatan jantung
Baik untuk kesehatan jantung
Chhena mengandung kalium, yang membantu dalam menjaga tekanan darah. Karena kalium mengurangi efek dari terlalu banyak garam dalam darah, menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.

10. apa tentang gula?
Apa tentang gula?
Rasgulla manis dan memiliki banyak konten gula. Tapi jika Anda tidak diabetes, Anda bisa memeras sirup gula tambahan dan menikmatinya. Itu adalah tidak goreng yang merupakan salah satu hal terbaik tentang itu. Bola rasgulla direbus dalam sirup gula cahaya dan dimasak dengan demikian.

Demikian dari informasi Akhirnya ada mithai yang baik untuk kesehatan! kami sajikan, semoga apa yang dibaca sesuai apa yang anda cari. Informasi tersebut merupakan informasi yang bersifat umum saja. Dan jika ada pertanyaan lain atau kritik dan saran silahkan kirim informasinya kepada kami melalui kontak yang sudah kami sediakan atau melalui kolom komentar dibawah

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *